ヨガとは

ココロとカラダを結び バランスを整え なりたい自分になる方法です。

日頃 外へ外へと向けている意識を内側へ向けて

自分自身とゆっくりと向き合う時間は 私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれるでしょう。 

 

.。.:*・゜私たち yoga farm は三河を中心に活動するヨガインストラクターグループです.。.:*・゜

 あなたのライフスタイルをより豊に、充実したものにするために 私たちがお手伝いさせていただきます。

お近くのヨガ教室にぜひ足をはこんでみませんか??

 

 


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【イベント】


みなさんこんにちは 陶山 彩です!
去年より開催してるアーユルヴェーダの入門WS、7月6日に初回から新しい期がスタートします!
初回講座の後、季節ごとに養生法をお伝えする講座が続きます!

ほとんどの方が継続的に学ばれてますが、単発参加も大丈夫なスタイルです!

アーユルヴェーダ…ご興味ある方みえましたら、ぜひ遊びにいらしてください♡

毎年蒲郡の西浦海岸で行われる海Yoga!

今年も開催します。

海を見ながら、

海の音を聞きながらヨガをしませんか?

 

 

海Yoga!

日時  7/22(日) 29日(日)  8/5(日) 

    12日(土) 13日(日)  19日(日) 

    26日(日)

    am7:00~8:00

場所  蒲郡 西浦海岸 海の家グランド

参加費 1000円

    (生絞りフレッシュジュース付)

持ち物 ヨガマット(又はバスタオル) 

    タオル 飲み物

定員  30名

インストラクター

    吉原幸子(Sachi)

申し込み、問い合わせ

    西浦海岸 グランド海の家 

    (0533)-57-0085

 

 

毎年大人気の海Yoga!

朝早いですが、涼しく、オーシャンビューは最高☆

先着順ですので、満員になり次第申し込みを終了致します。

 

こちらから昨年の様子を見ることができます。

https://www.facebook.com/GrandUminoie/




【ブログ】

酷暑のヨガと瞑想のすすめ

みなさん、今年の三河の夏は、本当に本当に暑いです!

いかがお過ごしでしょうか?

冷房の効果的な使い方や、最新ひんやりグッズが毎日TVで紹介されていますね。

一方、ヨガがアプローチできるのは、からだだけではなく、身体、心、呼吸、意識(頭の中の働き)、これら全てです。

こんなに酷暑が続く今年の夏は、呼吸法や瞑想法を通して、特に頭の中からクールダウンをしてみませんか?

暑いインドを中心に発展してきたヨガは、さすが身体の熱を上手にクールダウンする方法をたくさん教えてくれています。

一見、地味に感じるかもしれませんが、アクロバッティックではない静かなヨガをしたり、瞑想したりするのが、最も効果的なクールダウン&夏バテ予防だったりします!

瞑想って1度トライしてみると、他では味わえない平和が心の中に生まれ、とても心地よいものです♡

瞑想、それは『ひとときのなにもしないをする時間』です。夏に限らず、常に視覚や頭を使い続けてヒートアップ気味の現代人とって、瞑想はとても大事な習慣です。ぜひ瞑想にトライしてみてください!

大府刈谷のヨガ教室colors 陶山 彩

 

 

 

 

 

 

ボランティアyoga

こんにちは。
Mamiです。

先日 刈谷市動物保護団体。
保護っ子基金さんで
ボランティアyogaをさせて頂きました。

飼育放棄など
色々な理由から
里親さんを待っている
可愛い子たちに
色んな思いが込み上げてきました。

みんな
みんな
幸せになってね。

yogaを通して
来てくださった方や動物達にもお役に
たてる事…
私も幸せです。


今後も続けて行きたいです。


ゴルフヨガ☆

こんにちは!makiです。

 

ゴルフって、片側への運動しかないスポーツですよね。そのためその一つの動きをし続けることで筋肉のバランスを崩してしまうことがあります。

よくあるのは腰痛だったりします。

 

そこで・・・!

ヨガでバランスよく全身の筋肉を動かして、自分がどういう動きを方をしているか?

骨格やアライメントがどうなっているか?

重心の置き方、股関節の動き、骨盤の角度などご自身の今の状態を確認します。

 

ゴルフのレッスンやトレーニングでは外側からカラダを知ることはできますよね。

ヨガでは内側からご自身のカラダを一つ一つ丁寧に確認いていきます。

それによって修正ポイントも理解しやすくなります。

 

ゴルフに必要な弾力のある柔軟な筋肉を作りながら筋力アップ。

正しいカラダの動かし方が身につく。

ミスショットの防止

飛距離アップ

集中力アップなど。

 

更に、ヨガの呼吸も意識することで精神面の強化にも繋がります。

 

ゴルフは歳を重ねても続けれるスポーツです。健康的に楽しくゴルフを続けていくためにも、ご自身のカラダと向き合う時間を作りませんか(^^♪

 

Studio ViVi 

 

 

 


人生という旅の目的は。

人生という旅の目的は
「わたし」という乗り物にのり
様々な経験をして
魂を成長させることである。

だから その「わたし」をメンテナンスすることや
ドレスアップすることばかりに気を取られないで。

気持ちよく旅するために少しは必要だけど
それがメインになったら本末転倒じゃないかなぁ。

ヨーガはその魂を成長させる教え、そして手段なのです。

さて  どう生きましょうか〜。
今の自分の行い(経験)は  次の自分に繋がる。

 

morinoyoga  セイタユミコ

 

 

 

 


海Yoga!

Sachi 吉原幸子です。

 

毎年蒲郡の西浦海岸で行われる海Yoga!

今年も開催します。

海を見ながら、

海の音を聞きながらヨガをしませんか?

 

 

海Yoga!

日時  7/22(日) 29日(日)  8/5(日) 

    12日(土) 13日(日)  19日(日) 

    26日(日)

    am7:00~8:00

場所  蒲郡 西浦海岸 海の家グランド

参加費 1000円

    (生絞りフレッシュジュース付)

持ち物 ヨガマット(又はバスタオル) 

    タオル 飲み物

定員  30名

申し込み、問い合わせ

    西浦海岸 グランド海の家 

    (0533)-57-0085

 

 

毎年大人気の海Yoga!

朝早いですが、涼しく、オーシャンビューは最高☆

先着順ですので、満員になり次第申し込みを終了致します。

 

こちらから昨年の様子を見ることができます。

https://www.facebook.com/GrandUminoie/



【news!】

【登録インストラクター募集!!】 

 三河で個人で活動している

ヨガインストラクターの皆様へ。。。。

 

私たちyoga farm」の仲間にはいりませんか??

 ・ヨガのお仕事を増やしたい

・代行を探すのに困ったことがある 

・定期レッスンは無理だけどたまにの代行ならOK☆

・1人で活動しているので ヨガの仲間がほしい!

 ・・・ などなど!!

まずは お気軽に お問い合わせください!!

お待ちしています!

 

 

 

【よくあるご質問】

みなさまから寄せられるご質問をまとめました!

この他にも、ご不明な点などがございましたらお気軽にお尋ねください。

【お問い合わせ】

レッスンについて  ヨガについて

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ご不明な点など。

どうぞお気軽にお問い合わせください。



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