ヨガとは

ココロとカラダを結び バランスを整え なりたい自分になる方法です。

日頃 外へ外へと向けている意識を内側へ向けて

自分自身とゆっくりと向き合う時間は 私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれるでしょう。 

 

.。.:*・゜私たち yoga farm は三河を中心に活動するヨガインストラクターグループです.。.:*・゜

 あなたのライフスタイルをより豊に、充実したものにするために 私たちがお手伝いさせていただきます。

お近くのヨガ教室にぜひ足をはこんでみませんか??

 

 


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【健康デザインフェス2018】

 

今年も蒲郡商工会議所にて健康デザインフェスが行われます。

今年はヨガファームからErikaと吉原幸子(Sachi)が参加。

 

10月13日(土)

Erika 11:15~12:15  リラックスヨガ

吉原幸子 14:30~115:30  肩こり解消ヨガ

 

どちらも参加無料です。

市外の方も参加できますが、

事前予約が必要です。

https://kenkodesign.jimdo.com/activity/

 

お問い合わせは蒲郡商工会議所

(0533)68-0339

 



みなさんこんにちは 陶山 彩です!
去年より開催してるアーユルヴェーダの入門WS、7月6日に初回から新しい期がスタートします!
初回講座の後、季節ごとに養生法をお伝えする講座が続きます!

ほとんどの方が継続的に学ばれてますが、単発参加も大丈夫なスタイルです!

アーユルヴェーダ…ご興味ある方みえましたら、ぜひ遊びにいらしてください♡

毎年蒲郡の西浦海岸で行われる海Yoga!

今年も開催します。

海を見ながら、

海の音を聞きながらヨガをしませんか?

 

 

海Yoga!

日時  7/22(日) 29日(日)  8/5(日) 

    12日(土) 13日(日)  19日(日) 

    26日(日)

    am7:00~8:00

場所  蒲郡 西浦海岸 海の家グランド

参加費 1000円

    (生絞りフレッシュジュース付)

持ち物 ヨガマット(又はバスタオル) 

    タオル 飲み物

定員  30名

インストラクター

    吉原幸子(Sachi)

申し込み、問い合わせ

    西浦海岸 グランド海の家 

    (0533)-57-0085

 

 

毎年大人気の海Yoga!

朝早いですが、涼しく、オーシャンビューは最高☆

先着順ですので、満員になり次第申し込みを終了致します。

 

こちらから昨年の様子を見ることができます。

https://www.facebook.com/GrandUminoie/




【ブログ】

健康デザインフェス

蒲郡で市のイベントに参加させていただくことになりました!
実は市のイベントには初参加で緊張しております。笑
みなさまにヨガを知って頂く機会になればと思います。
11:15~12:15 リラックスヨガ
のクラスはまだ空きがあるそうです。
※ご予約必要です
蒲郡商工会議所まで
0533-68-7171

秋めいてきましたね!

 

今日は秋晴れ!

清々しい朝ですね~!

また、また、台風が来るとか!?

また、あのドキドキを味わうと思うと、来る前から疲れてしまう、わたしです…

気を揉んでも仕方がないので、今、出来ることをする。

不安で浅くなる呼吸を
意識してしっかりたっぷりしていこうと思います。

 

それにしても
秋は気温差が激しいですね…

昨日は肌寒かったのに
今日は暑い。。


秋の
長雨の時は湿度が高く、湿がこもりカラダがだるく、関節が痛む。

お天気がよく乾燥が進むめば、肌トラブルや、咳や気管支炎など、呼吸器のトラブルにもなりやすい。


肺をしっかり使って呼吸すると「気」が巡ります。

呼吸によって生まれた「気」から、「水、血」も巡ります。

秋は肺のダメージを受けやすい季節です。


深く吸って

新鮮な気を取り入れて、

深く吐き出して

汚れた気を外に出し、


一緒に呼吸筋も鍛わる。


胸を開いて

気持ちよく、呼吸すると

ハートがオープンになる。


ハートオープンにし、
受け入れる、受容するチカラをつける。


気持ちのいい今日も
台風で不安な今日も

たっぷり呼吸をして
気持ちよくカラダを動かして

楽しくヨガをしよう!!!

 

hiromi

 


健康デザインフェス2018

 

今年も蒲郡商工会議所にて健康デザインフェスが行われます。

今年はヨガファームからErikaと吉原幸子(Sachi)が参加。

 

10月13日(土)

Erika 11:15~12:15  リラックスヨガ

吉原幸子 14:30~115:30  肩こり解消ヨガ

 

どちらも参加無料です。

市外の方も参加できますが、

事前予約が必要です。

https://kenkodesign.jimdo.com/activity/

 

お問い合わせは蒲郡商工会議所

(0533)68-0339

 

 


酷暑のヨガと瞑想のすすめ

みなさん、今年の三河の夏は、本当に本当に暑いです!

いかがお過ごしでしょうか?

冷房の効果的な使い方や、最新ひんやりグッズが毎日TVで紹介されていますね。

一方、ヨガがアプローチできるのは、からだだけではなく、身体、心、呼吸、意識(頭の中の働き)、これら全てです。

こんなに酷暑が続く今年の夏は、呼吸法や瞑想法を通して、特に頭の中からクールダウンをしてみませんか?

暑いインドを中心に発展してきたヨガは、さすが身体の熱を上手にクールダウンする方法をたくさん教えてくれています。

一見、地味に感じるかもしれませんが、アクロバッティックではない静かなヨガをしたり、瞑想したりするのが、最も効果的なクールダウン&夏バテ予防だったりします!

瞑想って1度トライしてみると、他では味わえない平和が心の中に生まれ、とても心地よいものです♡

瞑想、それは『ひとときのなにもしないをする時間』です。夏に限らず、常に視覚や頭を使い続けてヒートアップ気味の現代人とって、瞑想はとても大事な習慣です。ぜひ瞑想にトライしてみてください!

大府刈谷のヨガ教室colors 陶山 彩

 

 

 

 

 

 

ボランティアyoga

こんにちは。
Mamiです。

先日 刈谷市動物保護団体。
保護っ子基金さんで
ボランティアyogaをさせて頂きました。

飼育放棄など
色々な理由から
里親さんを待っている
可愛い子たちに
色んな思いが込み上げてきました。

みんな
みんな
幸せになってね。

yogaを通して
来てくださった方や動物達にもお役に
たてる事…
私も幸せです。


今後も続けて行きたいです。



【news!】

【登録インストラクター募集!!】 

 三河で個人で活動している

ヨガインストラクターの皆様へ。。。。

 

私たちyoga farm」の仲間にはいりませんか??

 ・ヨガのお仕事を増やしたい

・代行を探すのに困ったことがある 

・定期レッスンは無理だけどたまにの代行ならOK☆

・1人で活動しているので ヨガの仲間がほしい!

 ・・・ などなど!!

まずは お気軽に お問い合わせください!!

お待ちしています!

 

 

 

【よくあるご質問】

みなさまから寄せられるご質問をまとめました!

この他にも、ご不明な点などがございましたらお気軽にお尋ねください。

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どうぞお気軽にお問い合わせください。



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