ヨガとは

ココロとカラダを結び バランスを整え なりたい自分になる方法です。

日頃 外へ外へと向けている意識を内側へ向けて

自分自身とゆっくりと向き合う時間は 私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれるでしょう。 

 

.。.:*・゜私たち yoga farm は三河を中心に活動するヨガインストラクターグループです.。.:*・゜

 あなたのライフスタイルをより豊に、充実したものにするために 私たちがお手伝いさせていただきます。

お近くのヨガ教室にぜひ足をはこんでみませんか??

 

 


お近くのヨガ教室を検索



曜日でヨガ教室を検索




ヨガファームインストラクター

 

 

 

 

 

seita yumiko


 

 

 

 

 

megumi


 

 

 

 

 

mami

 

 

 

 

 

kyoko


 

 

 

 

 

hiromi


 

 

 

 

 

 suyama aya

 

 

 

 

 

izumi


 

 

 

 

 

yoshiko


 

 

 

 

 

erika

 

 

 

 

 

maki


 

 

 

 

 

sachi




【健康デザインフェス2018】

 

今年も蒲郡商工会議所にて健康デザインフェスが行われます。

今年はヨガファームからErikaと吉原幸子(Sachi)が参加。

 

10月13日(土)

Erika 11:15~12:15  リラックスヨガ

吉原幸子 14:30~115:30  肩こり解消ヨガ

 

どちらも参加無料です。

市外の方も参加できますが、

事前予約が必要です。

https://kenkodesign.jimdo.com/activity/

 

お問い合わせは蒲郡商工会議所

(0533)68-0339

 



みなさんこんにちは 陶山 彩です!
去年より開催してるアーユルヴェーダの入門WS、7月6日に初回から新しい期がスタートします!
初回講座の後、季節ごとに養生法をお伝えする講座が続きます!

ほとんどの方が継続的に学ばれてますが、単発参加も大丈夫なスタイルです!

アーユルヴェーダ…ご興味ある方みえましたら、ぜひ遊びにいらしてください♡

毎年蒲郡の西浦海岸で行われる海Yoga!

今年も開催します。

海を見ながら、

海の音を聞きながらヨガをしませんか?

 

 

海Yoga!

日時  7/22(日) 29日(日)  8/5(日) 

    12日(土) 13日(日)  19日(日) 

    26日(日)

    am7:00~8:00

場所  蒲郡 西浦海岸 海の家グランド

参加費 1000円

    (生絞りフレッシュジュース付)

持ち物 ヨガマット(又はバスタオル) 

    タオル 飲み物

定員  30名

インストラクター

    吉原幸子(Sachi)

申し込み、問い合わせ

    西浦海岸 グランド海の家 

    (0533)-57-0085

 

 

毎年大人気の海Yoga!

朝早いですが、涼しく、オーシャンビューは最高☆

先着順ですので、満員になり次第申し込みを終了致します。

 

こちらから昨年の様子を見ることができます。

https://www.facebook.com/GrandUminoie/




【ブログ】

ラグーナビーチでヨガ

 

Sachi(吉原幸子)です。

 

ラグーナビーチでのヨガ、前回が大変好評でしたので、

定期開催することになりました。

 

4/27(土)10:00~

5/6(月・祝)10:00~

6/15(土)10:00~

7/21(日)18:00~

8/3(土)18:00~

8/17(土)18:00~

 

各回1時間  1500円

 

海を目の前にしてのヨガは気持ち良さ倍増♡

初めての方も参加できます。

 

お問い合わせは

ラグーナビーチ

0533-65-8548まで

 


ラジヨガ イベント

 

こんにちは^_^

春ですね。

 

始まりの春!
何かが始まる、春!
ワクワクします。

 

先月、「ラジヨガ イベント」を行いました。
とっても嬉しかったことは、
いろんな方に来ていただけたことです。

 

ヨガが大好きな人。
普段からヨガをされてる方。
初めてヨガをする方。
運動を普段あまりしない方。
などなど。

 

ラジヨガ とは、ラジオ体操をイメージしたヨガで、音楽に合わせてヨガポーズをとります。

まさに、ヨガが得意な方から、運動をあまりしない方、高齢者からお子様まで、
みんなで楽しめる内容です。

 

私も、イベントをさせてもらって、
実感しました❗️

 

ご参加いただいたみなさんから、
最後にもう一度やりたい!っと言っていただいて、ほんとにうれしかった^_^

 

みなさんもヨガを始めてみませんか?

 

春から始まるママ&ベビーの教室でも
ラジヨガ をやってみようかな、
と思ってます。
真似っこ大好きなお子様達と、
一緒に楽しめそう❗️

 

ママ&ベビー教室は、
岡崎、安城、知立で開催してます。

 

新しい春!
何かを始めたい方!
yogafarmでお待ちしております。

 

いずみ


長い息

 

みなさま、いつもありがとうございます。
きょうこです。

 

3.4月は、別れ、出会い、変化の激しい季節ですね!

気ばかりが焦り、なにも出来ない

 

『そんな時の対処法』

 

おもいっきり、深ーい呼吸をしてみましょう!
ゆっくり意識的に、吐く息、長くするとこで、心が落ち着きます。

 

静かで深く、長い呼吸は健康にもつながります。
ブッダの教えでは、「息」という字は「自らの心」、
つまり呼吸は、自分の心の状態を表します。

 

「吸う」ことは、ためる、執着すること。
「吐く」ことは、執着を取り払う、心を浄化すること。

 

吐くということは、心を空に、無にして、
シンプルに生きるということです。

 

吐いた分だけ入ってきます。
出し惜しみせず、思い切って吐ききってください。

 

呼吸によって、心を大掃除しましょう。


心が穏やか、豊かに…落ち着きがあり、平常心の自分になるために…

長い息は、長生きへと繋がる

 

  


健康デザインフェス

蒲郡で市のイベントに参加させていただくことになりました!
実は市のイベントには初参加で緊張しております。笑
みなさまにヨガを知って頂く機会になればと思います。
11:15~12:15 リラックスヨガ
のクラスはまだ空きがあるそうです。
※ご予約必要です
蒲郡商工会議所まで
0533-68-7171

秋めいてきましたね!

 

今日は秋晴れ!

清々しい朝ですね~!

また、また、台風が来るとか!?

また、あのドキドキを味わうと思うと、来る前から疲れてしまう、わたしです…

気を揉んでも仕方がないので、今、出来ることをする。

不安で浅くなる呼吸を
意識してしっかりたっぷりしていこうと思います。

 

それにしても
秋は気温差が激しいですね…

昨日は肌寒かったのに
今日は暑い。。


秋の
長雨の時は湿度が高く、湿がこもりカラダがだるく、関節が痛む。

お天気がよく乾燥が進むめば、肌トラブルや、咳や気管支炎など、呼吸器のトラブルにもなりやすい。


肺をしっかり使って呼吸すると「気」が巡ります。

呼吸によって生まれた「気」から、「水、血」も巡ります。

秋は肺のダメージを受けやすい季節です。


深く吸って

新鮮な気を取り入れて、

深く吐き出して

汚れた気を外に出し、


一緒に呼吸筋も鍛わる。


胸を開いて

気持ちよく、呼吸すると

ハートがオープンになる。


ハートオープンにし、
受け入れる、受容するチカラをつける。


気持ちのいい今日も
台風で不安な今日も

たっぷり呼吸をして
気持ちよくカラダを動かして

楽しくヨガをしよう!!!

 

hiromi

 



【news!】

【登録インストラクター募集!!】 

 三河で個人で活動している

ヨガインストラクターの皆様へ。。。。

 

私たちyoga farm」の仲間にはいりませんか??

 ・ヨガのお仕事を増やしたい

・代行を探すのに困ったことがある 

・定期レッスンは無理だけどたまにの代行ならOK☆

・1人で活動しているので ヨガの仲間がほしい!

 ・・・ などなど!!

まずは お気軽に お問い合わせください!!

お待ちしています!

 

 

 

【よくあるご質問】

みなさまから寄せられるご質問をまとめました!

この他にも、ご不明な点などがございましたらお気軽にお尋ねください。

【お問い合わせ】

レッスンについて  ヨガについて

もう少し詳しく知りたいな!

ご不明な点など。

どうぞお気軽にお問い合わせください。



 facebook

movie